Oblečení a výbava
Oblečení a výbava do Prokopáčku¨
Jedním z hesel lesních školek je "neexistuje špatné počasí, pouze špatně oblečené dítě." S dětmi trávíme většinu času venku a proto je velmi důležité dbát na vhodné oblečení a vybavení, aby si dítě mohlo pobyt v přírodě co nejvíce užít.
ZÁKLADNÍ VÝBAVA
VEŠKERÉ vybavení je viditelně označeno jménem dítěte, samolepkou,...
BATOH
batoh musí být dobře padnoucí s prsním popruhem! Obecně doporučujeme spíše větší batoh (i na menší dítě), velmi malý batoh (5l) je opravdu nevhodný - dítě potřebuje na den hodně věcí a je třeba, aby bylo z velké části schopno si sbalit samo, což s malým batohem moc nejde
minimálně 8 - 12 litrů objem s vyztuženými zády
batoh by měl být nepromokavý nebo by měl mít přiloženou PLÁŠTĚNKU na batoh
někdy mají děti stejné batůžky, dejte tedy na batoh nějaké označení, podle kterého dítě svůj batoh bezpečně pozná
Co patří do batohu:
kapesníky (nebo do kapsy u bundy)
zalaminovaná kopie kartičky zdravotní pojišťovny
podsedák - dítě musí podsedák umět zabalit, nesmí být příliš velký, aby nezabíral mnoho místa a měl by se dát do batohu snadno vložit! Velké karimatky vložené po straně batohu často vypadávají. Stačí ustřihnout cca 30x30 cm z velké karimatky nebo alumatky, existují i přímo skládací podložky.
pití - jakmile se počasí ochladí, doporučujeme termosku s teplým čajem (0,5L) (doporučujeme málo slazený, aby hydratoval) - neměl by být horký! Děti si ho potom v zimě musí chladit a často to skončí převrhnutou termoskou… V teplých dnech doporučujeme vodu, nikoliv šťávu.
krabičku na svačinu - dítě si nosí svačinu na celý den, nevhodné jsou příliš těžké nebo objemné boxy
miska na oběd - misky na oběd se ráno vybírají, aby je děti nemusely celý den nosit - doporučujeme skládací misku v nepropustném obalu (aby se neušpinil vnitřek batohu - misky se myjí až doma) + příbor
pláštěnka - dostatečně velkou, aby šla obléknout i přes nejsvrchnější vrstvu oblečení, přes bundu - ideální je pončo, schová se pod něj i batoh a snadno se dítěti nandavá. Pokud má dítě skutečně outdoorovou bundu z kvalitního materiálu (typu Gore-tex), obejde se pravděpodobně v zimě bez pláštěnky. Případně pokud má pogumovanou bundu.
ručník - stačí ustřihnout cca 25x25cm ze starého ručníku, velký ručník není vhodný
pytlík s náhradním oblečením - uzavíratelný a nepromokavý!!! (vždy by měl obsahovat minimálně náhradní ponožky 2x, spodní prádlo, zbytek dle ročního období - v zimě např. vždy náhradní rukavice)
v zimě a na podzim minimálně dvoje rukavice - v zimě, případně v každém chladném počasí (říjen-březen) - slabší pletené prstové rukavice do batohu, dítě si je obléká na svačinu, aby byly ruce chráněny před mrazem (v uzavíratelném, nepromokavém sáčku)
nepromokavé rukavice do deště, zimní rukavice
pokud má Vaše dítko častěji nehody, je třeba přibalit i kalhoty / legíny / kraťasy.
Je dobré balit batoh s dítětem, aby vědělo, kam a jakým způsobem se věci umisťují. Pomáhá to v samostatnosti.
Věci doporučujeme balit v tomto pořadí odspodu:
dolů náhradní oblečení a pláštěnku
svačina
miska na oběd - děti ráno odevzdávají
ručník úplně nahoru - děti vybalují, jako první věc
pití do postranní kapsy
podsedák na rovinu zad či skládací do postranní kapsy
náhradní rukavice, kapesníky, opalovací krém či repelent (dle sezóny) do kapes v batohu
kopii kartičky pojišťovny do vnitřní kapsy v batohu.
Do kapsáře:
Kapsář by měl mít jednu velkou (hlavní kapsu) - hlavně pro zimní období, kdy tam bude mít náhradní mikinu, kalhoty apod. a několik menších (na bačkory - musí být hned po ruce, spodní prádlo)
náhradní oblečení dle sezóny (tepláky, náhradní legíny, tričko s krátkým i dlouhým, mikina)
bačkory
spodní prádlo, několik ponožek
kapsář je třeba rodičem pravidelně kontrolovat a doplňovat
Do spinkárny:
spacák - (v zimě bývá ve spinkárně chladno, volte tedy dle teplotního komfortu vašeho dítěte) - viditelně podepsaný z venku na tkalounu + podepsaný zevnitř
plyšák - podepsaný
Rodič veškeré náhradní oblečení a vybavení průběžnou kontroluje, doplňuje a obměňuje v závislosti na ročním období a potřebách dítěte.
➡️ TIP
Slevy na oblečení a výbavu pro rodiče najdete ve složce zde na disku.
☔ Do deště
holínky + vysoké ponožky
gumové kalhoty - přetáhnout přes holínky a zachytit ze spodu boty gumou
gumová bunda s kapucí / pláštěnka
v chladnějším počasí nepromokavé rukavice (v zimě se zateplením uvnitř + k nim do batohu)
pláštěnku na batoh - připevněný k batohu (i když je batoh nepromokavý)
🌞 LÉTO
- pokrývka hlavy
- UV oblečení nebo ošetření opalovacím krémem
- pevná obuv (vhodnější jsou sandále s pevnou špičkou)
- při dešti nepromokavé kalhoty a pláštěnku
🍂 JARO - PODZIM
Když je ještě/už vlhko, všude bláto…
Od jara do podzimu každý den rodič nastříká dítě bio repelentem proti klíšťatům či ho nezapomene chránit jiným způsobem (např. náramky).
nepromokavé oblečení - "gumovky" -
holínky - pokud je chladno, tak s teplou vložkou nebo nepromokavé naimpregnované boty (do louží smí dítě ale pouze v holinkách, pokud je hodně mokro a prší, tak je vždy třeba mít holínky.
nepromokavé rukavice (+ náhradní)
čepice, ideálně s kšiltem - dětem pak neprší do obličeje
pláštěnka - super je pončo, snadno se obléká a dá se pod něj dát i batoh
set softshelového oblečení - vydrží slabší déšť a je prodyšný
nákrčník - ideální po celý rok
opatření proti klíšťatům (náramek či sprej)
❄️ ZIMA (nejen jako roční období, tato sekce se hodí už dříve)
tip: Jak obléknout dítě do každého počasí dle ALMŠ
🧅 OBLÉKEJ SE JAKO CIBULE!
Cibulový princip je způsob oblékání, při němž kombinujeme podle určitých pravidel oblečení z různých materiálů. Princip se využívá zvláště tam, kde se člověk často a střídavě potí a současně se potřebuje chránit před chladem nebo deštěm.
1. Základní vrstva (sací) především odvádí pot od pokožky.
Tzv. funkční prádlo z polyesterových vláken nebo vlny
2. Střední vrstva (termoizolační) poskytuje tepelnou izolaci.
Roláky a mikiny z fleece, polyesteru, vlny, bavlny
Dvě tenké vrstvy jsou teplejší a lehčí než jedna tlustá vrstva, právě díky vzduchu mezi nimi
je lepší mít tedy v zimě mikinu a na něm teplý svetr
3. Svrchní vrstva (ochranná) chrání před větrem a deštěm.
Pogumované oblečení, bundy a kalhoty s paropropustnou membránou, softshellové bundy
KDYŽ JE VENKU ZIMA (nejen roční období):
triko s dlouhým rukávem a spodní kalhoty - funkční spodní vrstva (vlna, hedvábí, bambus, outlast, syntetické materiály…dle možností), možno ve dvou vrstvách v mrazech. Jako nevhodné se jeví punčocháče, které se nedají jednoduše v lese vyměnit v případě promočení. Proto jsou vhodnější legíny a ponožky.
mikina - střední, zateplovací vrstva (fleece, vlna) + svetr
bunda + oteplovačky/kombinéza - svrchní, izolační vrstva, nepromokavá a větruodolná.
ponožky (vlněné, termo)
rukavice (min. dvoje náhradní v batohu) - PROSÍM, volte takové, které si dítě buď samo navlékne, nebo se dají navléknout zapnout jedním pohybem! Za jeden den svlékneme a navlékneme rukavice dětem tak 60x, pojďte nám to prosím usnadnit.
nákrčník/šála
čepice/kukla - tenčí kukla může být ještě pod čepicí
pevná nepromokavá obuv - pro zimní použití musí být dostatečně volná, jinak se omezí krevní oběh a izolační i provozní vlastnosti bot
HOLINKY- za deště či sněhu doporučujeme holínky Demar mammut, které jsou vyrobené z EVA materiálu, který výborně izoluje i v zimě od země.
Dítě musí být v oblečení schopno pohybu (viz níže)
Doporučení pro mrazy, ale hodí se na každou zimu(od Johany Passerin z ALMŠ)
3 vrstvy jsou jako svatá trojice (merino/funkční prádlo, svetr, případně 2 tenčí zateplovací vrstvy, nepromokavá vrstva, nebo nepromokavá vrstva spojená se zateplením, jako kombinézy apod.) Při teplotách pod -10°C mohou být užitečné 4 vrstvy, ale nesmí se tím omezit pohyblivost dítěte.
Příliš nabalené dítě, které se nemůže dostatečně hýbat, zmrzne.
tričko zastrčit do kalhot (učte to děti dělat samostatně, tak od 5ti let by to mohly zvládnout samy, ale kontrolujte to po nich po každom oblékání) protože můžete mít sebelepší merino podvlíkačky a tričko, ale když vám "táhne na cemr", je to celé dost k ničemu.
ponožky nepožívejte v zimě "nikdy bavlněné" jak uvádějí ve videu. Bavlna zadržuje vlhkost, vlhkost = zima. Zpocené nohy = zima. Můžete však použít jedny tenčí ponožky přes vlněné, aby dobře držely. Není nic otravnějšího, než shrnující se ponožka v holínce. také je potřeba mít druhý pár na výměnu. VŽDYCKY! Výměna navlhlých ponožek za úplně suché udělá zázrak. Dítě je může mít např ve vnitřní kapse bundy, kde se i ohřeji.
BOTY - sněhule DEMAR MAMMUT mohou stále sloužit, pokud jsou dostatečně velké a dítě v nich má místo na další vlněné ponožky + vzduchový polštář. Před obutím do nich sáhněte, musí být naprosto suché. Vlněnou vložku lze koupit navíc, a vyměňovat ob den. Jinak zvolte sněhule nebo jiné boty určené do mrazu (pravidlo se sušením platí i zde).
RUKAVICE musí být zateplené a nepromokavé. Rukavice se v lesní školce celou zimu pořád sundavají a nandavají. Kolik páru rukavic nandá učitel za jeden jediný den? Asi 20-30. A proto máme my průvodci na rukavice jeden extra požadavek: musí se dobře nandavat, nejlépe jedním tahem. Nejlepší jsou rukavice až k lokti (Reima, Didrikson…) s kožichem uvnitř.
Kukla / čepice + nákrčník - je potřeba, aby dítě mělo přikrytou hlavu, krk a uši. Jestli to dítě nechce, je potřeba empaticky uplatnit rodičovskou autoritu (omlouváme si citlivějším povahám, ano autoritu). Jako rodič jste zodpovědní za zdraví svého dítěte tzn. jste autorita. Různé pokrývky hlavy, které padají a sesouvají se do obličeje nejsou funkční.
Odhalené části těla - hlavně obličej a ruce - je potřeba také chránit a to mastným krémem, nejlépe s obsahem včelího vosku a lanolinu. Krm nesmí obsahovat vodu, protože voda mrzne a mít zmrzlou vodu na obličeji je velký špatný.
Velikost má být "tak akorát". Podle našich zkušeností jsou věci často příliš těsné a malé. Zkouška "tak akorát" je např., když dítě předpaží nebo vzpaží, má stále zakrytá zápěstí? Když si dřepne, má zakryté kotníky a bedra? Takže lepší je oblečení trošku větší, než menší.
DOPORUČENÍ OD RODIČŮ:
softshellové kalhoty, již zmíněné holinky Demar, termoska z Decathlonu, merino triko s dlouhým rukávem Merino tričko/triko rostoucí silné- ovečky | Tiki-Mechulka - hačky (závěsné kolébky), dětské oblečení, svačinové sáčky
Merino kukly a nákrčníky tamtéž
Batoh Boll
Plastová krabička na svačinu z DM (měli ji ale asi pouze v letní sezóně)
Pogumované gatě s kapičkami z Reserved (měli asi jen jednu sezónu), ale podobné se dají koupit i v Lidlu
Fotbalové rukavice z Decathlonu
Merino doporučuji ze zkusmerino.cz
Doporučuji obchod bergam.cz (nepromokavé oblečení, merino ..)
termoska značka Thermos
přírodní repelenty z Econea.cz
Dupeto - výborné oblečení kalhoty/bundy/podvrstvy merino. Seženete zde i celou výbavu do lesní školky (termoska Thermos, batohy Boll,holínky Demar). Cena za oblečení je poněkud vyšší, jedná se ale o velmi kvalitní materiály. Dá se za velmi rozumné peníze prodat dále například na Vinted (byl o ně zájem velký)
Tchibo - pogumované kalhoty do deště (zateplené i nezateplené) - možno použít GIVT pro Prokopáčka
Inspirace: https://www.lesokruh.cz/obleceni-a-vybaveni/
oblečení do lesního klubu, oblečení do lesní školky, zima v lesní školce, jak obléct dítě do lesní školky, jak obléct předškoláky ven